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Für eine sofortige Auflockerung der. Auch eine heiße Dusche kann schnell entspannen. Sieh zu wie du sitzt gehst und stehst. Was hilft schnell bei Nackenschmerzen. Verabschiede dich jetzt von Nackenverspannungen. Durch Wärme wird die Durchblutung der Muskeln angeregt und die Verspannung lässt nach. Diese Tipps können Linderung verschaffen ersetzen jedoch keinen Arztbesuch wenn die Schmerzen nicht besser werden oder länger anhalten.
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